Ejercicios para EMBARAZADAS faciles y en casa

Videos de Ejercicios para mujeres Embarazadas en Casa. Rutina de ejercicios para el primer trimestre, el segundo, el tercero, ejercicios de yoga, ejercicos de kegel, ejercicios con pelota, etc.

¿Te Gustaron las Respuestas? Compártelo en las Redes Sociales!
  • Este video se los comparto, porque a mi me ayudo mucho durante el embarazo. De hecho me ayudo a no subir tanto de peso, y a poder movilizar bien los músculos que vamos a utilizar al momento del parto. Siempre con movimientos suaves como muestra en el video y es importante que consulten antes con su medico. A mi el mio me dio el ok para hacerlos a partir del segundo trimestre.

    Califica esta Respuesta! >>>
      2
      0
    Veronica
    hace 2 años
  • Hola Mamas! como se lo importante que es poder hacer actividad fisica y ejercicios de relajacion durante el embarazo (a mi me ayudaron muchísimo), les dejo un video para que sigan estos ejercicios que muestran y que son muy buenos sobre todo para los últimos meses. Las va a ayudar a poder abrir bien el canal de nacimiento para cuando sea el momento de recibir a sus bebés.

    Califica esta Respuesta! >>>
      0
      0
    Carolina
    hace 2 años
  • Articulo Recomendado, dale Clic! » CONSEJOS para ELIMINAR las pulgas y garrapatas «
  • Yo estoy en mi segundo trimestre de embarazo y hago estos ejercicios que encontre en el video para prepararme para la hora del parto. Hay ejercicios para fortalecer la espalda y la postura, trabajar la respiracion (tema muy importante) y la elongación. Los hago en casa y la verdad me ayudan mucho a relajar la parte lumbar, que es lo que mas me viene afectando.

    Son faciles de hacer, y es muy bueno poder hacerlos desde el comienzo del embarazo.

    Sigan el video

    Califica esta Respuesta! >>>
      0
      0
    Guadalupe
    hace 2 años
  • Hola a todas! Veo que consultan por ejercicios faciles que se puedan hacer en casa, y estando embarazadas. Por eso les dejo el video yo sigo con ejercicios faciles de hacer, y con pelota. Los ejercicios con pelota son buenisimos y se recomiendan mucho, por que ayudan a trabajar bien el canal de parto y a la relajacion.

    Los hago en casa, faciles, me lleva muy poco tiempo y me relajo.

    Califica esta Respuesta! >>>
      0
      1
    Gabriela
    hace 2 años
  • Articulo Recomendado, dale Clic! » Consejos para ELEGIR nombres de BEBES «